News
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La creatina nelle donne | Dott.ssa Eugenia Andrian
Un integratore particolarmente amato dagli uomini che comunemente desiderano aumentare la forza e il volume... -
Come tenere attivo il metabolismo con i termogenici | Massimo Spattini
Con l’avanzare dell’età il nostro metabolismo inizia a rallentare e soprattutto, in risposta a stress... -
5 consigli utili per impostare correttamente la fase di massa | Dott. Marco Guercioni Vitamincenter
In questo periodo, con la chiusura della stagione estiva, le domande che più spesso vengono... -
VitaminCenter a Rimini Wellness 2021 con VitaminCompany e Cobalt Nutrition
VitaminCenter sarà presente alla quindicesima edizione di Rimini Wellness 2021 con uno stand dove saranno presenti i brand VitaminCompany e Cobalt Nutrition! -
Massa muscolare: scheda di allenamento e alimentazione
Come mettere su massa muscolare mantenendo tonicità e tiraggio? Il nostro Mr. Olympia Petar Duper... -
TROFEO VITAMINCENTER
Scopri tutte le info utili sull'evento più atteso dell'anno, il Trofeo Vitamincenter si avvicina!
L'ABC della nutrizione
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Avocado: proprietà e benefici
L'avocado (Persea americana) è un frutto unico nel suo genere, distinguendosi dalla maggior parte della... -
Cosa sono e quando assumere i fermenti lattici
I fermenti lattici sono microrganismi vivi che quando introdotti nell'organismo in quantità adeguate producono effetti... -
Probiotici: cosa sono, benefici e quando assumerli
I probiotici sono microrganismi viventi che, quando assunti in quantità adeguate, conferiscono benefici alla salute... -
Alimenti ricchi di magnesio: la guida essenziale
Gli alimenti ricchi di magnesio sono utili per la salute muscolare
Comitato scientifico
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Benefici del digiuno intermittente sul dimagrimento | Dott. Massimo Spattini VitaminCenter
Il digiuno intermittente (IF) si presta senza dubbio a un approccio finalizzato al dimagrimento. Le... -
Fit food: cos’è e come inserirlo nella propria alimentazione | Laura Pistolesi VitaminCenter
Se hai mai seguito una dieta dimagrante, frequenti ambienti sportivi, segui pagine social che parlano... -
Cinque abitudini sane per la tua routine quotidiana | Laura Pistolesi VitaminCenter
Ecco 5 sane abitudini che possiamo integrare nella nostra routine giornaliera. Parola della Dott.ssa Laura... -
IL DOTT MASSIMO SPATTINI RISPONDE
Massimo Spattini è Dottore in Medicina e Chirurgia con Specializzazione in Medicina dello Sport e... -
LA DOTT.SSA EUGENIA ANDRIAN RISPONDE
Eugenia Andrian - Dottoressa in Biologia della Salute con Master in Psicobiologia del Comportamento Alimentare...
Integratori
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Vitamina k: dove si trova e quando serve
La Vitamina K è una famiglia di composti liposolubili che condividono una struttura chimica ma... -
Vitamine antiossidanti: quali sono, a cosa servono e dove trovarle
Gli antiossidanti sono molecole capaci di contrastare o ritardare l'ossidazione di altre molecole e combattere... -
Integratori per la crescita muscolare: cosa funziona davvero?
Il panorama degli integratori per la massa muscolare è variegato, ma solo alcuni di essi... -
Integratori per lo studio e la concentrazione: quali scegliere per la sessione di esami?
Il periodo degli esami è un vero e proprio banco di prova, non solo per... -
Integratori ed energia over 50: cosa sapere dopo i 50 anni
Superare la soglia dei 50 anni non è un punto di arrivo, ma l'inizio di... -
Tutto ciò che devi sapere su vitamine e pillole vitaminiche
Immaginate il nostro corpo come un'orchestra complessa, dove ogni strumento deve suonare in perfetta armonia...
Le ricette di Marcello Ghiretti
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MAIONESE PROTEICA
Il Personal Chef Marcello Ghiretti, ci insegnerà a realizzare una delle salse più apprezzate al...
Parla l'esperto
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I biotipi: cosa sono? | Dott.ssa Antonella Berardi
In medicina, il biotipo è una classificazione del tipo costituzionale, cioè uno studio che permette... -
Come affrontare il cambio di stagione con alimentazione e integrazione | Dott.ssa Eugenia Andrian
Siamo a mille tutto l’anno e quasi non ci accorgiamo delle stagioni che cambiano, ma... -
Bere acqua può ridurre la fame? L'idratazione corretta | Dott.ssa Eugenia Andrian
Acqua e fame. Conosci la differenza tra sazietà e pienezza? C’è differenza tra essere sazi... -
Benessere pelle: Collagene animale o Pro Collagene Vegan? Collagen Gold vs Skin Age | Dott.ssa Jessica Garsone
Il collagene è una delle proteine più abbondanti del corpo umano: da solo rappresenta il... -
Diuretici o drenanti? Scopriamo insieme le differenze | Dott.ssa Jessica Garsone
Molto spesso diuretici e drenanti vengono intesi come sinonimi. Ma è giusto così? Jessica Garsone... -
Dimagrimento localizzato: funziona davvero? | Dott. Massimo Spattini
Per comprendere se il dimagrimento localizzato è realmente possibile e se esistono dei metodi per...
Ricette
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SCOPRI 3 RICETTE DI PORRIDGE PER UNA COLAZIONE SANA E GUSTOSA | DOTT.SSA JESSICA GARSONE
Il porridge è sicuramente una delle colazioni più amate e per prepararlo ci sono davvero... -
Abbronzatura perfetta? Ecco 3 ricette per fare scorta di beta-carotene
Per una pelle abbronzata, sana e luminosa il nostro organismo ha bisogno di beta-carotene, fonte... -
Le migliori Proteine Isolate: la nostra top 5 | Vitamincenter
Proteine isolate: ne sapete davvero abbastanza?Qui trovate un piccolo approfondimento che vi aiuterà a capire... -
PASTA LOW CARB CON PESTO DI POMODORI SECCHI, PINOLI, RICOTTA E SEMI DI CHIA – LA RICETTA
Anche una dieta Low Carb può regalare delle gioie. Soprattutto quando scopri di poter mangiare... -
SALSA GUACAMOLE: UN CONCENTRATO DI ALLEGRIA, GUSTO E SALUTE
La Guacamole è una salsa irresistibile a base di avocado, una ricetta tipica messicana capace... -
CREMA DI FRUTTA AL MATCHA BLU & CHIA PUDDING- RICETTA VEGANA
Chi l’ha detto che un dolce per essere buono debba contenere tanti zuccheri e grassi?...
Testimonial
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CREATINA: CHE COS'è E COME ASSUMERLA? LA PRENDIAMO IN MASSA O IN DEFINIZIONE?
È un aminoacido naturale utile per ricaricare le scorte energetiche dell'organismo. Ma non solo. La... -
I MIGLIORI PRE WORKOUT A CONFRONTO: PANIC 2.0 VS PANIC ZERO
I Pre Workout sono prodotti molto amati dagli atleti di tutti i livelli perché offrono... -
FROM ZERO TO: MONTEROSA
Leggi l'intervista completa fatta al nostro testimonial Nico Valsesia, in cui si racconta e ci... -
FROM ZERO TO ELBRUS: E' RECORD MONDIALE PER NICO VALSESIA
"From Zero to Elbrus": E' di nuovo RECORD per Nico Valsesia che ha portato a... -
FROM ZERO TO ELBRUS: UNA NUOVA TAPPA NELLE SALITE DI NICO VALSESIA
Dall’unione delle due principali passioni di Nico Valsesia, quella per il ciclismo e quella per... -
“La fatica non esiste”. Nico Valsesia è il nuovo testimonial di VitaminCenter.
Bolivia, India, Patagonia, Tibet...Alcune delle imprese di Nico Valsesia sono nate quasi per caso, come...
Glossario
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Glossario
Qui troverai i termini maggiormente usati sul sito in merito agli elementi nutritivi presenti su...
