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Gli amminoacidi costituiscono l’elemento strutturale di cui sono composte le proteine, di qualsiasi fonte esse siano.
Oltre al ruolo strutturale gli aminoacidi possono anche essere utilizzati come substrato energetico nei processi metabolici vitali.
I ramificati (BCAA) possono essere assunti sia prima che dopo l’allenamento, mentre gli aminoacidi essenziali (EAA) possono essere di valido aiuto come post-workout.
