Descrizione prodotto
Benefici principali
Supporto al metabolismo energetico
L-Carnitina a 1000 mg per compressa, studiata per il ruolo nel metabolismo energetico.
Utilizzo degli acidi grassi
Partecipa al trasporto degli acidi grassi nei mitocondri, dove vengono utilizzati a scopo energetico[1].
Pre-allenamento pratico
Formato in compresse, facile da assumere circa 40 minuti prima dell’attività sportiva.
Per sport di resistenza
Indicata per chi pratica attività di endurance o sessioni prolungate ad alto dispendio energetico.
Cos'è e a cosa serve
Carnitina Bestbody Sport è un integratore in compresse a base di L-carnitina tartrato, che apporta 1000 mg di L-carnitina per dose giornaliera da 1 compressa. La L-carnitina è una molecola coinvolta nel trasporto degli acidi grassi a lunga catena all’interno dei mitocondri, dove possono essere utilizzati a scopo energetico[1].
Questa funzione è particolarmente rilevante nelle attività di resistenza e negli sforzi prolungati, in cui l’organismo utilizza in maniera significativa i grassi come substrato energetico a fianco dei carboidrati. La letteratura scientifica ha studiato l’integrazione di L-carnitina in relazione al recupero post-esercizio e ad alcuni marker di danno muscolare e affaticamento percepito in soggetti fisicamente attivi[2].
Bestbody è un brand italiano dedicato al supporto di sportivi e persone attive. La linea Bestbody Sport è pensata per accompagnare l’atleta “sul campo”, con prodotti formulati e prodotti in Italia in laboratori specializzati, notificati al Ministero della Salute e realizzati nel rispetto degli standard di qualità previsti per gli integratori alimentari.
Principali effetti di Carnitina
- 1. Supporto al metabolismo degli acidi grassi: la L-carnitina partecipa al trasporto degli acidi grassi nei mitocondri, dove possono essere ossidati per produrre energia[1].
- 2. Supporto alla produzione energetica durante lo sforzo: nelle attività di resistenza e negli allenamenti prolungati la disponibilità di L-carnitina è stata studiata in relazione alla gestione dei substrati energetici[1][2].
- 3. Integrazione pre-allenamento per sportivi: l’assunzione prima dell’attività fisica rappresenta un’opzione per chi vuole strutturare con attenzione la fase pre-workout, in abbinamento a un’alimentazione adeguata.
- 4. Supporto nei programmi di gestione del peso: nell’ambito di uno stile di vita attivo e di una dieta bilanciata, la L-carnitina è spesso inserita in protocolli nutrizionali focalizzati sull’utilizzo dei grassi a scopo energetico.
A chi si rivolge
Carnitina Bestbody Sport è pensata per adulti che praticano attività fisica regolare, in particolare discipline di resistenza o sessioni ad alto dispendio energetico (corsa, ciclismo, sport di squadra, circuiti funzionali). Può interessare anche chi segue programmi strutturati di ricomposizione corporea e gestione del peso, sempre in abbinamento a dieta ed esercizio.
Valori Nutrizionali
Per dose giornaliera da 1 compressa
| Ingredienti | Quantità | %VNR* |
|---|---|---|
| L-Carnitina | 1000 mg | - |
*VNR: valori nutritivi di riferimento ai sensi del Reg. (UE) n. 1169/2011.
Ingredienti Completi
L-carnitina tartrato, agenti di carica (cellulosa microcristallina, idrossipropilmetilcellulosa), maltodestrina, agente antiagglomerante (magnesio stearato).
Modalità d'Uso
Dosaggio: 1 compressa al giorno.
Quando: al pasto principale, ad esempio a pranzo, oppure circa 40 minuti prima dell’attività fisica, secondo le esigenze individuali.
Come: deglutire la compressa con acqua.
Confezione
Una confezione contiene 60 compresse, pari a 60 giorni di utilizzo.
Avvertenze
Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore ai tre anni. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata ed uno stile di vita sano. In caso di gravidanza, allattamento, in presenza di patologie o se si stanno assumendo farmaci, consultare il medico prima di utilizzare il prodotto. Conservare in luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di calore e dalla luce diretta.
FAQ: Domande frequenti
A cosa serve la Carnitina Bestbody Sport?
Risposta breve: È un integratore a base di L-carnitina pensato per supportare il metabolismo degli acidi grassi e la componente energetica negli sportivi[1].
Approfondimento: La L-carnitina partecipa al trasporto degli acidi grassi nei mitocondri, dove possono essere utilizzati a scopo energetico. L’integrazione viene spesso valutata in protocolli che includono dieta equilibrata e attività fisica regolare[1].
Quando è meglio assumere la Carnitina?
Risposta breve: Si può assumere al pasto principale oppure circa 40 minuti prima dell’allenamento, con acqua.
Approfondimento: Molti utenti preferiscono l’assunzione pre-allenamento per integrare la routine sportiva; in alternativa, l’assunzione al pasto principale consente una gestione più flessibile in giornate senza allenamento, sempre all’interno di uno stile di vita attivo.
La Carnitina migliora direttamente la performance?
Risposta breve: La L-carnitina è stata studiata in relazione al metabolismo energetico e al recupero post-esercizio, ma i risultati possono variare tra i soggetti[2].
Approfondimento: Alcuni studi hanno valutato l’impatto dell’integrazione di L-carnitina su parametri di recupero e marker di danno muscolare dopo esercizio intenso[2]. L’efficacia dipende da molti fattori, tra cui alimentazione, tipo di allenamento e stato nutrizionale di partenza.
Posso usare la Carnitina nei programmi di controllo del peso?
Risposta breve: Può essere inserita come supporto nutrizionale in programmi che combinano dieta equilibrata e attività fisica.
Approfondimento: La L-carnitina viene spesso associata a protocolli in cui si lavora sul bilancio energetico e sull’attività fisica regolare. Non sostituisce una dieta ipocalorica ben strutturata né un corretto programma di allenamento, ma può far parte della strategia complessiva definita con il professionista.
La Carnitina è adatta a tutti?
Risposta breve: È destinata ad adulti sani; in caso di patologie, gravidanza, allattamento o uso di farmaci è necessario il parere del medico.
Approfondimento: Come per tutti gli integratori, l’uso andrebbe contestualizzato nella propria situazione clinica. Un confronto con il medico o con il nutrizionista è raccomandato se si stanno seguendo terapie o se si hanno condizioni di salute specifiche.
Fonti scientifiche e contesto d'uso
- Pekala J, "L-carnitine – metabolic functions and meaning in human life", Eur J Clin Invest, 2011, PMID: 21561431.
- Stefan M, Sharp M, Gheith R, Lowery R, Ottinger C, Wilson J, et al., "L-Carnitine Tartrate Supplementation for 5 Weeks Improves Exercise Recovery in Men and Women: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial", Nutrients, 2021;13:3432, PMID: 34684429.
Le informazioni di questa scheda sono state sviluppate facendo riferimento a studi pubblicati su PubMed e alla normativa europea sugli integratori alimentari.
