Descrizione prodotto
Beta Alanina XP di Vitamincompany combina beta alanina pura (1000 mg/cpr), L-istidina e niacina per sostenere gli allenamenti intensi. La beta alanina è il precursore della carnosina, il tampone intramuscolare che aiuta a contrastare l’acidificazione nei lavori ad alta intensità, migliorando la resistenza allo sforzo e la qualità delle serie ripetute [1–3]. La niacina contribuisce al normale metabolismo energetico e alla riduzione di stanchezza e affaticamento*.
Perché scegliere Beta Alanina XP
- 3 g/die di beta alanina (3 compresse) per incrementare i livelli di carnosina muscolare [1–3].
- Sinergia con L-istidina, componente della carnosina [2].
- Niacina per energia e minor fatica percepita*.
- Adatto a vegetariani e vegani.
A chi è consigliato
- Sport di resistenza a media-alta intensità (corsa, ciclismo, HIIT).
- Discipline di forza e potenza (pesi, functional, sport da combattimento).
- Atleti che vogliono ritardare la fatica e mantenere alta la qualità delle ripetute/serie [1–3].
Come si assume
Assumere 3 compresse una volta al giorno con acqua, preferibilmente 30–40 minuti prima dell’attività. Nei giorni off: in qualunque momento della giornata. Possibile parestesia (formicolio): è temporanea e innocua e tende a ridursi frazionando le dosi o assumendo con il pasto [4].
Consulta la tab “Etichetta” per ingredienti completi, modalità d’uso, avvertenze e valori nutrizionali.
Domande frequenti
A cosa serve la beta alanina?
Aumenta la carnosina muscolare, un tampone dell’acidità che aiuta a ritardare la fatica e a mantenere più a lungo intensità elevate [1–3].
Quando prenderla per massimizzare i risultati?
Ogni giorno, anche nei giorni di riposo. L’effetto dipende dall’accumulo di carnosina: la costanza è più importante del timing singolo [1,3].
Perché “pizzica” (parestesia)? È sicura?
Il formicolio è una reazione benigna e transitoria tipica della beta alanina. Puoi ridurlo dividendo la dose o assumendola con il cibo [4].
Beta alanina o creatina?
Hanno ruoli diversi e possono coesistere: la beta alanina agisce sul buffer dell’acidità; la creatina sulla potenza rapida/ATP-PCr [1,5].
A cosa serve l’istidina nella formula?
È il partner della beta alanina nella carnosina; un apporto adeguato favorisce la sintesi del dipeptide intramuscolare [2].
È adatta a vegetariani/vegani?
Sì, la formulazione è vegan-friendly.
Fonti scientifiche
- Trexler ET et al. J Int Soc Sports Nutr. 2015 — Position stand beta-alanine: aumento carnosina e performance su esercizi ad alta intensità.
- Boldyrev AA et al. Amino Acids. 2013 — Carnosina nei muscoli: ruolo di beta alanina e istidina.
- Hobson RM et al. Amino Acids. 2012 — Meta-analisi: beta alanina migliora la capacità di esercizio con durata 60–240 s.
- Harris RC et al. Amino Acids. 2006 — Parestesia da beta alanina: fenomeno transitorio dose-dipendente.
- Kreider RB et al. J Int Soc Sports Nutr. 2017 — Position stand creatina: meccanismo ATP-PCr e sinergie con altri ergogenici.
*Claim ammessi Reg. (UE) 432/2012: la niacina contribuisce al normale metabolismo energetico e alla riduzione di stanchezza e affaticamento.
Confezione
Scheda Tecnica
| Contenuti medi | %AR* | |
| Beta alanina | 3000mg | |
| L-Istidina | 300 mg | |
| Niacina | 40 mg | 250% |
